Skip to main content

7 Ide Jus Buah Untuk Mendetoks Tubuh Agar Selalu Sehat


Juice

Salah satu cara untuk selalu sehat adalah dengan mengkonsumsi banyak buah. Buah memang teruji khasiatnya untuk mendetoks berbagai macam racun hasil metabolisme tubuh. Namun tak semua buah bisa mendetoks, ada beberapa buah yang bisa kita manfaatkan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Berikut adalah ide jus buah untuk mendetoks tubuh agar selalu sehat.

7 Ide Jus Buah Untuk Mendetoks Tubuh Agar Selalu Sehat, Mudah Sekali Membuatnya Di Rumah

1. Jus Jeruk Bali Merah

Jus buah untuk mendetoks tubuh agar selalu sehat yang pertama adalah jus jeruk bali merah. Cara membuatnya cukup mudah, kupas kulit buah jeruk bali merah lalu diblender dengan sedikit air. Kandungan antioksidan dalam jeruk bali merah cukup banyak. Antioksidan tersebut mampu mengeluarkan radikal bebas dalam tubuh.

2. Jus Apel Tomat

Membuat jus apel tomat sangatlah mudah. Kupas kulit apel dan bersihkan bijinya, kemudian blender bersamaan dengan tomat. Rasa masam dan manisnya apel dapat membuat kalian merasa lebih segar. Ditambah lagi khasiat buah apel dan tomat yang memiliki banyak kandungan antioksidan mampu mencegah resiko kanker akibat radikal bebas.

3. Jus Alpukat

Jus alpukat kini tengah digandrungi banyak orang di luar negeri. Pasalnya alpukat merupakan salah satu jus buah untuk mendetoks tubuh agar lebih sehat. Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat mampu membantu kita mengurangi timbunan kolesterol. Sehingga tubuh terhindar dari penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah. Beberapa kandungan vitamin sebagai antioksidan mencegah kita dari resiko penyakit kanker.

4. Jus Jeruk Biji Selasih

Jeruk memang sudah banyak dikenal masyarakat sebagai sumber vitamin C. Untuk membuat jus jeruk biji selasih cukup mudah. Mula-mula peras 2 buah jeruk kemudian saring airnya ke dalam gelas. Masukkan biji selasih dan tambahkan es batu. Selain sebagai jus detoks, jus ini juga mampu mengontrol gula darah dan berat badan.

5. Jus Apel Kiwi

Jus apel dan kiwi menjadi perpaduan yang segar untuk diminum saat siang hari. Kalian cukup menyediakan 2 buah kiwi dan satu buah apel yang sudah dikupas, kemudian ambil sari airnya. Tuangkan ke gelas dan jus buah apel kiwi sudah bisa kalian minum. Buah kiwi memiliki banyak manfaat salah satunya menangkal radikal bebas. Selain itu dapat mengurangi resiko hipertensi karena kandungan kaliumnya.

6. Serbat Wortel Buah Mentimun

Bukan hanya jus, namun wortel dan mentimun bisa kita nikmati dengan cara diserbat atau diserut. Kalian hanya cukup menyerut keduanya kemudian campurkan ke dalam gelas. Tambahkan air dan beri perasan jeruk lemon. Minuman ini akan membantu kalian mendetoks tubuh dari radikal bebas dan racun. Selain itu serbat wortel mentimun ini mampu menjaga kesehatan lambung karena adanya perasan lemon.

7. Jus Stroberi dan Apel

Jus buah untuk mendetoks tubuh agar selalu sehat yang terakhir adalah jus stroberi dan apel. Jus ini mampu mencegah kegemukan dan menangkal radikal bebas karena kandungan vitamin C. Selain itu, perpaduan kedua jus ini dapat mencegah kegemukan dan meredakan penyakit influenza. Kalian hanya perlu memotong beberapa apel yang sudah dibersihkan kemudian blender bersamaan dengan stroberi. Akan lebih nikmat jika diberi sedikit kremer atau gula pasir.

Itulah beberapa ide jus buah untuk mendetoks tubuh agar tetap sehat yang bisa kalian buat di rumah. Jus buah memang lebih nikmat apabila disuguhkan dengan rasa manis dari gula. Tapi kalian wajib mengurangi penggunaan gula pada jus buah. Pemberian gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit diabetes. www.masprasis.me
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar